luiz.carlos_alves- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя luiz.carlos_alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

132 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1671 ккал

Жир: 59,12г | Белк: 198,71г | Углев: 77,57г. Завтрак: Bom Pastor Queijo Minas Light, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Обед: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Iogurte Natural sem Gordura. подробнее ...

4359 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luiz.carlos_alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luiz.carlos_alves- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

luiz.carlos_alves-Изменение Веса