apa0515- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1293 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 89,02г | Углев: 130,00г. Завтрак: USDA choice Boneless Beef chuck flat iron steak 平鐵牛扒, 生菜, 火龍果, Yakult 低糖高纖益力多, Hershey's Cocoa, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 煎雞蛋. Обед: 火龍果. Ужин: 雞柳, 白飯, 蒸蛋, 利川芝麻湯圓, 火龍果, USDA choice Boneless Beef chuck flat iron steak 平鐵牛扒. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса