p$m- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just because I had one night of indulgence … late dinner. .. Hopefully this won’t last

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1365 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 70,12г | Углев: 177,39г. Завтрак: Orange Juice, Cranberry Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Borden Egg Nog, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Orientex Pork Tocino, White Rice, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Probably just a natural fluctuation. You’ll be fine. 💛

21 дек 23 написано членом: moko 13

Yep weight myself this morning and it dropped. I never know when it’s just a fluctuation or here to stay. Haven’t figured out which indulgences stick. I should try but not sure where to begin. Sometimes I think it’s also related to my joy - mood

22 дек 23 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса