Люлю87- Журнал, 21 дек 23

Ужин на 440 ккал. Запеканка творожно-шоколадная. Творога пачка, два яйца, какао ложка, разрыхлитель и фитпарад. Сметана и цикорий.

---

1280 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 95,36г | Углев: 105,66г.   Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Бековский Лукум с Клюквой, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Обед: Помидоры, Лук, Глобус Кукуруза, Куриные Бедрышки, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Наша Корова Творог 5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Перекус/Другое: Простоквашино Йогурт Вишня Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...