Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чумной суслик
Журнал
21 дек 23
Чумной суслик- Журнал, 21 дек 23
Параметры Пользователя Чумной суслик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завершаю 21 месяц с результатом: 201,2кг -> 94,8кг = минус 106,4г. Минимальный вес был в октябре: 94,0кг. Полтора месяца были хаотичные и нерегулярные тренировки из-за интервью изданиям и смены места работы. Пока не было регулярных тренировок - калории себе не резала и не считала. Питалась как обычно и полностью интуитивно. Сохраняла двигательную активность и сон. Вес удержала - чем очень довольна. Перешла на бесплатное питание на работе. Здесь шведский стол, но можно найти много здоровых продуктов. Практически всё что мне нужно есть, кроме источников растительного белка. Еду на работе не взвешиваю, я свои порции знаю интуитивно. Привыкаю к новой работе и новому графику. Вернулась к регулярным тренировкам. Продолжаем работать))
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
106,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,1 кг за Неделю
97 Сторонников
Поддержка
Комментария
Вы куда пропали?
23 фев 24 написано членом:
ЛеляВадимовна
Очень странно, что так активно вели дневник и соцсети и пропали. С вами все хорошо?
21 апр 24 написано членом:
Света-kонфета
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чумной суслик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю