Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cristiano Ladik
Журнал
20 дек 23
Cristiano Ladik- Журнал, 20 дек 23
Параметры Пользователя Cristiano Ladik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2023:
1890 ккал
Жир: 56,08г | Белк: 86,69г | Углев: 266,21г.
Завтрак:
Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Cozido.
Обед:
Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Manga Palmer, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
Перекус/Другое:
Red Bull Energético Sugar Free, Obrigado Água de Coco Integral, Requeijão Sabor Cheddar, Pão Integral 18 Grãos , Ovo Cozido, Granola 7 Grãos , Iogurte de Morango, Banana Caturra.
подробнее ...
2477 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cristiano Ladik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю