kamrakurs- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя kamrakurs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1290 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 103,28г | Углев: 156,81г. Завтрак: Global Village Компот из Черешни, Банан, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Банан. Обед: Грудка Индейки, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Творог 5%, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сушеные Яблоки, Sladko Зефир Жевательный. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamrakurs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamrakurs- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

kamrakurs-Изменение Веса