JovialJ- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

87,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1118 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 52,03г | Углев: 106,53г. Завтрак: Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: America's Choice Natural Walnuts, Keystone Party Mix, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Watermelon. Ужин: Cookie, Jelly Belly Jelly Beans, Butter, Cauliflower, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса