Alexander_Tsapin- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя Alexander_Tsapin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

3573 ккал

Жир: 152,64г | Белк: 185,60г | Углев: 352,45г. Завтрак: Solgar Омега-3, Маска Конфеты, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Махеевъ Джем Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%, Вараксино Яйцо. Обед: Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Ужин: EON Energy Drink , Chikalab Wafers, Махеевъ Кетчуп Томатный, Solgar Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Вкусвилл Пельмени «Микро» с Индейкой. Перекус/Другое: Маска Конфеты, Кухмастер Печенье Американо. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexander_Tsapin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexander_Tsapin- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

Alexander_Tsapin-Изменение Веса