Objetivos !
Todo começo é difícil! Para tudo na vida! Mas para ter um objetivo tem que haver um início,start, começo não tem como construir uma casa sem ter uma base, para isso é preciso ter : CONSTÂNCIA, DISCIPLINA para ai sim ter seu objetivo alcançado. De nada adianta ter objetivo senão tem o básico: constância e disciplina! Diferença entre as fotos -45 kgs ! Sem cirurgia,sem milagre,sem passar fome, sem maluquice! Isso vai além de só emagrecer, isso me mostrou o quanto sou forte, sou disciplinada, e que posso e vou conseguir tudo que eu almejo, não importa o que for, ninguém e absolutamente nada para uma pessoa motivada, e nem sempre estamos ! Mais ai entra : constância e disciplina que eu construí ao longo desse ano que me levaram ao meu objetivo ( 1° de muitos que tenho em mente ) de o SEU start, comece e não pare !
Acredite ! A dificuldade que vc passa na dieta eu tbm passei, os choros eu tbm chorei, o nó na garganta eu tbm tive, as incertezas eu tbm, o sono picado tive vários, a balança mh inimiga estagnada igual a sua ..a diferença? É que eu não parei em nenhum desses momentos porque mais do que meu objetivo era minha CONSTÂNCIA DISCIPLINA! .
Meu ig: grazirosion posto toda minha rotina, NÃO sou blogueira! E não vendo NADAAA
Que venha 2024 porque esse ano foi MEU!
Faça o 2024 o SEU ANO de mudança !
#adeus2023 #2024 #dieta #antesedurante #vidasaudavel
20 дек 23 написано членом: jacamole2023
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Arrasou muito ,parabéns 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽
20 дек 23 написано членом: Gessica Loureiro
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Parabéns! impressionante a sua mudança e conquista. Também comecei em janeiro, com déficit calórico e procurando fazer certinho mas só consegui 9 kg, não sei bem o motivo, talvez porque faço exercícios em casa e não consigo fazer por muito tempo é sempre uns 30 minutos
20 дек 23 написано членом: Lu schott
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Top 10000000000000000 , os méritos são todos seus . Parabéns
20 дек 23 написано членом: Ligiahcandido
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20 дек 23 написано членом: Moangá
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arrasou parabéns. eu tô na luta .. por enquanto tô no antes kkkk mas estou bem confiante ano q vem vou postar
20 дек 23 написано членом: paaaty.soares
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20 дек 23 написано членом: araujojamila4
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20 дек 23 написано членом: elianeribeirodias
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20 дек 23 написано членом: elianeribeirodias
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nossa perfeita. parabéns pela determinação
20 дек 23 написано членом: Amandalima99
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Parabéns pela conquista. Incrível.
20 дек 23 написано членом: Alex Darlan
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Você está de parabens!!! Estou te seguindo no insta... Esse seu processo de emagrecimento, você tomou algum remédio? E para ganho de massa, está fazendo uso de hormonios? Quais?
20 дек 23 написано членом: Silnara
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20 дек 23 написано членом: alee.miraanda
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mulher , vc emagreceu muitoooo... e tá linda ! sem flacidez ... como foi os exercícios e a sua alimentação???
20 дек 23 написано членом: karendavi
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Parabéns!!! Que dieta vc fez?
20 дек 23 написано членом: Mone.Brasil
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Que mudança maravilhosa! Parabéns pela determinação. Qual a média de calorias você consome, notei que você está super ativa na atividade física
20 дек 23 написано членом: karolinalacerda
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20 дек 23 написано членом: fergraca
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Nossa, que incentivo! Parabéns 👏🏻
20 дек 23 написано членом: Chris161270
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20 дек 23 написано членом: jébs
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Uauuuuu...não canso de admirar a tua força mulher...parabéns lindona👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💕🥰🌺🌺
20 дек 23 написано членом: Silvane Alessandra
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