FatD1960- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1823 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 88,70г | Углев: 169,38г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Bread (Home Recipe or Bakery), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Quiche with Meat, Poultry or Fish. Обед: Shortbread Cookies , Chobani Greek Yogurt Vanilla , Mixed Salad Greens, Trader Joe's Beefless Bulgogi, White Rice. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса