KseniaCherry- Журнал, 20 дек 23

За сегодня 1124kk, больше и не хочется. Мне нравится система 8/16, с 10-18. Буду в ней и дальше. Может иногда буду чередовать с 6/18 (10-16). В жизни сейчас неразбериха, в голове разные крайности, но я все равно иду по намеченному, и верю, что всё наладится.

---

1124 ккал

Жир: 70,23г | Белк: 46,32г | Углев: 77,42г.   Завтрак: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Волков Колбаса Докторская , Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, Волков Колбаса Докторская , Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Ужин: Свекла с Чесноком и Майонезом, Волков Колбаса Докторская , Картофельное Пюре. подробнее ...