jkfabio- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1157 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 56,87г | Углев: 108,05г. Завтрак: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Обед: Liza Maionese, Queijo Cheddar, Cepêra Molho Barbecue, Cepêra Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional , Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Chocolate, Snickers Pé de Moleque , Salame. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса