Leandro Nictheroy- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1167 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 63,11г | Углев: 126,79г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Spoleto Milho, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Banana Nanica, Ovo Cozido, Alface, Almanara Tabule, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Spoleto Milho. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Fígado de Galinha, Farofa, Couve Refogada. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа, Секс - 2 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса