Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
20 дек 23
marm0ora- Журнал, 20 дек 23
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2023:
2102 ккал
Жир: 89,02г | Белк: 164,25г | Углев: 178,18г.
Завтрак:
Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Salt.
Обед:
Olive Oil , Chick-Fil-A Garden Herb Ranch Sauce, Chick-Fil-A 5 Ct Grilled Nuggets, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna , Cabbage, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade.
Ужин:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate.
Перекус/Другое:
Cornbread (Home Recipe), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Chick-Fil-A Frosted Coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cedar's Original Hommus Tahini, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas.
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю