Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
20 дек 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 20 дек 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2023:
1352 ккал
Жир: 56,72г | Белк: 83,70г | Углев: 133,65г.
Завтрак:
Ovo Frito, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar.
Обед:
Maçãs Gala, Maçãs Gala, Fígado de Galinha, Pachá Trigo para Kibe, Farofa, Couve Refogada.
Ужин:
Jiló, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Fígado de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango.
Перекус/Другое:
Nozes de Nogueira, Italac Leite Integral, Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Вождение - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю