ibuechu- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя ibuechu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

693 ккал

Жир: 17,93г | Белк: 36,00г | Углев: 96,48г. Завтрак: Dum Dum Thai Iced Tea. Обед: Roti Canai, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Siomay. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Аэробика - 33 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibuechu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibuechu- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

ibuechu-Изменение Веса