Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LavandaJ
Журнал
20 дек 23
LavandaJ- Журнал, 20 дек 23
Параметры Пользователя LavandaJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2023:
1496 ккал
Жир: 85,65г | Белк: 98,96г | Углев: 88,63г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные).
Обед:
Приготовленная Тыква, Черника (Подслащенная, Замороженная), Авокадо Авокадо, Творог 5%.
Ужин:
Малина (Несладкая, Замороженная), Карп Запеченный, Икра Карася, Сушеное Манго, FOODCODE Тараллини с Сыром , Сахар, Вязанка Колбаса Сливушка.
Перекус/Другое:
Сыродел Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Борщ с Говядиной.
подробнее ...
2419 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LavandaJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю