binho.pacheco- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя binho.pacheco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1793 ккал

Жир: 90,14г | Белк: 179,35г | Углев: 69,06г. Завтрак: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina, Ovo Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Обед: Contra-filé Grelhado, TACO Frango, Peito, Sem Pele, Grelhado, Tomates, Ovo Cozido, Alface. Ужин: Ovo Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Abacate. Перекус/Другое: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Ovo Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Abacate. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binho.pacheco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binho.pacheco- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

binho.pacheco-Изменение Веса