|
Hola. Comidas correctas y ricas: romanescu, pimiento, arroz, pechuga y huevos plancha. Pero he picado bastante entre horas, lo confieso. Mi hija estuvo ayer con naúseas. Ya es hora que acabe esta rachita. FIN. Cruzo los dedos. :)
|
1505 ккал
|
Жир: 49,26г | Белк: 89,62г | Углев: 178,51г.
Завтрак: Lechuga, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas, Salmón Ahumado, Hacendado Regañas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Обед: Naranjas, Mercadona Harina de Almortas, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Romanesco. Ужин: Arroz Blanco, Plátano. Перекус/Другое: Croquetas de Jamón, Ikea Galletas Rellenas de Frambuesa. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Viajar en tren - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Fatsecret - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tertulia - 2 часа, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EstherGR82-Изменение Веса
|
