paula queiros- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

76,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1478 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 79,94г | Углев: 131,67г. Завтрак: Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Light Fatiado, Bimbo Tostas Integrais, Café Expresso. Обед: Brócolos, Ovo Cozido, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco. Ужин: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Alface, Batatas Fritas Caseiras, Pele e Carne da Coxa de Frango. Перекус/Другое: Fiambre de Peru, Croissants de Manteiga, Royal Gelatina 10Kcal, Croissants de Manteiga, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса