Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
19 дек 23
Mike in NC- Журнал, 19 дек 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2023:
2208 ккал
Жир: 45,99г | Белк: 203,74г | Углев: 254,64г.
Завтрак:
Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Nature Made Fish Oil 1200Mg.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Italian Bread, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Hunt's Crushed Tomatoes, Perdue Ground Chicken, Great Value Whole Wheat Spaghetti.
Перекус/Другое:
Hiland Vanilla Light Ice Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Famous Amos Chocolate Chip Cookies.
подробнее ...
2572 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю