Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 20,89г | Белк: 86,36г | Углев: 171,20г.
Завтрак: Carne do Peito de Frango, Doce Uva Uva Verde, Banana Nanica, Morangos, Café, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Обед: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Cenouras, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Orégano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Перекус/Другое: Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Panco Pão de Milho, Vigor Requeijão Cremoso Light. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Giovanna.bp-Изменение Веса
|
