Micronus- Журнал, 09 окт 15

Upadek. Pół piwa typu ale oraz kawałek pizzy. Leżała i zerkała na mnie, kusiła, nęciła, skapitulowałem. Dziś rano (09.10) ketonów na pasku nie było:/

---

3048 ккал

Жир: 152,27г | Белк: 79,76г | Углев: 69,51г.   Завтрак: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Szponder Wołowy. Обед: Marchewki, Por, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Перекус/Другое: Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone), Wódka, Rosół Wołowy, Olimp Olej MCT. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...