gien55- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя gien55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1123 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 54,04г | Углев: 93,04г. Завтрак: Céréal Kokos Koekjes. Обед: Tosti Ham en Kaas. Ужин: Aldi Tonijnsalade (30g), Heinz Tomaten Ketchup Zero, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Tortilla Volkoren. Перекус/Другое: AH Protein Pudding (Chocolade). подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gien55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gien55- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

gien55-Изменение Веса