olga.kraspol- Журнал, 19 дек 23

Завтрак 589кк: кето-вафли, сливочное масло, джем б/с черная смородина, чай с лимоном

---

1900 ккал

Жир: 151,33г | Белк: 91,38г | Углев: 42,13г.   Завтрак: JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли с творожным сыром. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслосыр, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Зеленая Грядка Брокколи, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Ужин: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Колбаса Кубанская. подробнее ...