Александра Домницкая- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Александра Домницкая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

2844 ккал

Жир: 130,07г | Белк: 92,20г | Углев: 330,84г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Домашний хлеб. Ужин: Heinz Итальянский Кетчуп, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Свинина Запеченая, Сыр Сулугуни, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Эмиль Бонте Синабон. Перекус/Другое: Скрепыши Конфета Вафельная, Mixbar Маршмеллоу, Зефир. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александра Домницкая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александра Домницкая- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Александра Домницкая-Изменение Веса