sanek_borisov- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя sanek_borisov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

95 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

3302 ккал

Жир: 121,99г | Белк: 136,61г | Углев: 305,64г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные. Обед: Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Подлива, Жареное Яйцо, Бифштекс, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Водка (45 Градусов), Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sanek_borisov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sanek_borisov- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

sanek_borisov-Изменение Веса