ROCKY ALVAREZ- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя ROCKY ALVAREZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1408 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 53,24г | Углев: 210,39г. Завтрак: Sosro Teh Botol Original, Sosis Ayam, Teh Manis. Обед: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Indomie Mi Goreng Jumbo, Ikan Tongkol Goreng. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROCKY ALVAREZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROCKY ALVAREZ- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

ROCKY ALVAREZ-Изменение Веса