|
всем доброе утро! Хотелось бы овсянки, только она закончилась, сегодня сварю новую, а пока доедаю фунчозу, вроде 50 грамм ,39ккал известна как стеклянная лапша, с рикоттой 30 грамм 27 ккал (25%) зелёный чаёк.
|
1532 ккал
|
Жир: 56,48г | Белк: 70,72г | Углев: 192,70г.
Завтрак: Пастилушка Пастила Яблочная, Зеленый Чай, Морская Соль, Черный Перец, Pretto Рикотта 25%, Sen Soy Фунчоза Вареная. Обед: Prisma Рыба Запечённая с Сыром, Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Киви, Мандарины, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1529 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Йога - 1 час и 6 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Спортсемнка, комсомолка и вообще...-Изменение Веса
|
