Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cristiano Ladik
Журнал
15 дек 23
Cristiano Ladik- Журнал, 15 дек 23
Параметры Пользователя Cristiano Ladik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2023:
1932 ккал
Жир: 70,35г | Белк: 131,54г | Углев: 197,33г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral 18 Grãos .
Обед:
Pepino Japonês, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crystal Água com Gás, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate.
Ужин:
Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos .
Перекус/Другое:
Corona Cerveja, Queijo Parmesão (Duro), Da Magrinha Granola 7 Grãos, Nestlé Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango, Da Magrinha Granola 7 Grãos .
подробнее ...
2913 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cristiano Ladik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю