Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike Carbajal
Журнал
18 дек 23
Mike Carbajal- Журнал, 18 дек 23
Параметры Пользователя Mike Carbajal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This morning gym workout I did biceps triceps and assisted pullups followed by 20 minutes of sauna therapy!
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2023:
2016 ккал
Жир: 103,23г | Белк: 126,32г | Углев: 172,16г.
Завтрак:
Blackberries , Great Value Old Fashioned Oatmeal, Cooked Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg .
Обед:
Dandy Celery Sticks, Jif Creamy Peanut Butter, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hominy (White, Canned) , Bueno Red Chile, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey.
Ужин:
Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kroger Raw Unsalted Almonds, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cream of Mushroom Soup, Mushrooms , Brussels Sprouts, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike Carbajal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю