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Almoço ( é sempre minha "maior" refeição )
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1212 ккал
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Жир: 30,92г | Белк: 110,35г | Углев: 121,64г.
Завтрак: Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Quatá Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Mamão Papaia, Carolina Iogurte Natural Desnatado. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida. Ужин: Hortifruti Abacaxi, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Hershey's Special Dark 80% Cacau. Перекус/Другое: Qualimax Cacau em Pó 100%, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Ameixas, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Quatá Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. подробнее ...
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Jaque_Almeida-Изменение Веса
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