Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grammalaura
Журнал
18 дек 23
grammalaura- Журнал, 18 дек 23
Параметры Пользователя grammalaura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
85.8 kg
189.2 #
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2023:
1590 ккал
Жир: 69,04г | Белк: 62,66г | Углев: 194,41г.
Завтрак:
Liberte 10% Plain Greek Yogurt , Compliments Blueberry Waffles, Salt , Pace Chunky Salsa Medium, Beefsteak Tomatoes, Coffee, Egg.
Обед:
Salt , Mushroom Gravy, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Uncle Ben's Rice.
Ужин:
A salad, No Name Zesty Pasta Sauce, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
I have discovered in the last couple of weeks that a bit lower carbs and a bit higher protein has reduced my appetite by quite a noticeable amount, in my case at least. It’s a nice change, not walking around ravenous all the time. And one I didn’t expect! 🤷♀️ I’ll take it.
18 дек 23 написано членом:
grammalaura
Keep up the great work!
19 дек 23 написано членом:
Marcus A Fournier
Awesome!
19 дек 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Laura.. you are doing amazing.. great job with consistency.. and still finding new tricks to keep going.. I’m so proud of you!!
20 дек 23 написано членом:
jenibfit
Awesome job
22 дек 23 написано членом:
sallymax1
Good Job!
22 дек 23 написано членом:
meonadiet
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grammalaura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю