Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4328 ккал
|
Жир: 111,07г | Белк: 255,20г | Углев: 589,00г.
Завтрак: Season's Choice Frozen Blueberries, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Butter Pound Cake , Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Red Delicious Apples, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Mix veg, Trader Joe's Pollo Asado, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mix veg, Trader Joe's Pollo Asado, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Curry Sauce. Перекус/Другое: Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Publix Skim Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
|
|
