njomnjom- Журнал, 08 окт 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 65 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2015:

1576 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 91,75г | Углев: 196,27г. Завтрак: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Обед: Yil'driz Knoflooksaus, AH Roma Tomaten, Uien, Princes Krab, Jumbo Zilveruitjes, Markant Augurken, Jumbo Ijsbergsla. Ужин: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Перекус/Другое: AH Croissantdeeg, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Allerlei - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 08 окт 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса