kamib_good- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1243 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 25,39г | Углев: 54,91г. Завтрак: Green Tea. Обед: Seagram's 7 Whiskey, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Green Olives, Great Value Medium Cheddar Cheese. Ужин: Dinner Rolls, Margarine, Seagram's 7 Whiskey, Green Olives, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers. Перекус/Другое: Seagram's 7 Whiskey. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса