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Almoço ( fiz uma cirurgia a um mês e passo a maior parte do tempo deitada, tentando manter o foco para pelo menos não engordar durante a recuperação )
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1202 ккал
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Жир: 32,58г | Белк: 110,44г | Углев: 119,05г.
Завтрак: Italac Leite Desnatado, Ameixas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Premiatta Queijo Mussarela, In Natura Tomate, Quatá Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Обед: Hortifruti Abacaxi, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Friboi Patinho Moido Cozido. Ужин: Limão, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Seara Peito de Peru, Quatá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...
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Jaque_Almeida-Изменение Веса
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