fefeblack- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя fefeblack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Em alguns momentos eu penso q meu progresso tem sido muito lento, que não noto diferença nas roupas, especialmente nas calças, mas tenho que me lembrar que nao emagreço só nas pernas e barriga. Rosto, pescoço, costas e braços também tem gordura (-7kg)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1244 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 50,94г | Углев: 124,06г. Обед: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Kibe Frito. Ужин: Queijo Provolone, Habib's Esfiha de Carne, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

145 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns 🙏 aos poucos a gente chega lá ,fique firme ,tamo junto 🤝

17 дек 23 написано членом: barbaramirandami

É isso aí, parabéns 👏🏾

17 дек 23 написано членом: adriana.nunes

Ainda estou firme e forte na minha meta de chegar ao natal com 105kg e de usar uma roupa especifica. Pequenas metas me ajudam muito.

17 дек 23 написано членом: fefeblack

muito bom!!!!

18 дек 23 написано членом: Lívia~Foco30

parabéns 👏👏

18 дек 23 написано членом: Hercilia Laporte

Parabéns!! Ja da pra ver muita diferença!

18 дек 23 написано членом: Denilse55

Top, parabéns!

18 дек 23 написано членом: Davy2023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fefeblack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fefeblack- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

fefeblack-Изменение Веса