maydona1105- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя maydona1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1435 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 72,37г | Углев: 165,18г. Завтрак: Telur Asin, Kering Tempe, GaGa Mie Gepeng, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Ужин: Uleg Sambal Terasi, Lalapan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakpao Ayam, Bakwan, Finna Kulit Lumpia. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maydona1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maydona1105- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

maydona1105-Изменение Веса