Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike Carbajal
Журнал
16 дек 23
Mike Carbajal- Журнал, 16 дек 23
Параметры Пользователя Mike Carbajal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This week I gained 1lb and now I need to get back on track with my weight loss journey.
And this is why I need to get back on track with my weight loss journey
I'm 62 years old and 5 years ago I was diagnosed with Congestive Heart Failure along with an enlarged heart as a result of being diagnosed with (CHF) I was also diagnosed with Chronic Kidney Disease and all this was due to lack of oxygenated blood flow running throughout my body.
Way before I was diagnosed with (CHF) I used to compete in marathons triathlons cycling events and working out at the gym!
And just recently I was diagnosed with Type 2 Diabetes.
I'm now focusing on reversing my Type 2 Diabetes that I'm making it my goal!
Given the fact that I've been diagnosed with 3 different debilitating diseases my body has to work 3 times harder than a healthy body.
4 things that have been a contributing factor in my life has been my strength training my cardio a clean diet along with getting adequate and quality sleep throughout the night and all this has been a huge asset in upgrading my life and all this has been extremely crucial in improving my CARDIOVASCULAR HEALTH GAINS!
EMPOWERING the mindset is everything along with a lifestyle change the body achieves what the mind believes.
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2023:
2101 ккал
Жир: 81,42г | Белк: 124,21г | Углев: 154,18г.
Завтрак:
Great Value Frozen Blueberries, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Trader Joe's Soy Chorizo, Scrambled Egg .
Обед:
Gala Apples, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Mushrooms , Roma Tomatoes, Sweet Onions , Nasoya Organic Extra Firm Tofu.
Ужин:
Tanimura & Antle Bell Peppers, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Great Value Wild Salmon Fillets.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike Carbajal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю