Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cristiano Ladik
Журнал
16 дек 23
Cristiano Ladik- Журнал, 16 дек 23
Параметры Пользователя Cristiano Ladik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2023:
3470 ккал
Жир: 119,92г | Белк: 143,39г | Углев: 385,96г.
Завтрак:
Now Foods Omega 3, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Cozido.
Обед:
Queijo Mozzarella, Degli Amici Tortéi , Alface, Tomates, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Juréia Pepino em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), La Violetera Azeitonas Verdes, Pizza com Carne, Vinho Cabernet Sauvignon.
Перекус/Другое:
Red Bull Energético Sugar Free, Kibon Sorvete Napolitano, Abacaxi, Red Bull Energético Sugar Free, Bananas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Iogurte de Morango, Da Magrinha Granola 7 Grãos, Sococo Água de Coco Integral.
подробнее ...
2176 ккал
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cristiano Ladik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю