Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3240 ккал
|
Жир: 95,60г | Белк: 149,77г | Углев: 449,95г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Першинский Творог 5%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Global Village Чечевица Красная. Перекус/Другое: ВкусВилл Морковный Торт с Апельсиновым Джемом. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
