Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
15 дек 23
Rafa.Santos27- Журнал, 15 дек 23
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2023:
1151 ккал
Жир: 37,00г | Белк: 82,82г | Углев: 122,11г.
Завтрак:
Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela .
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Melão Amarelo.
Ужин:
Quiabo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Bauducco Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю