FatD1960- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1264 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 68,06г | Углев: 118,53г. Завтрак: Skillet Street Food Bacon Jam, Skillet Street Food Bacon Jam, Unsalted Butter Stick, Bowl & Basket Quick Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Italian Salad Dressing , Black Olives, Hass Avocado, Factor Mustard Crusted Salmon, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Grape Tomatoes, Green Peppers , Kidney Beans (Canned) , Great Value Garbanzo Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old Fashioned Pecan Pie. Ужин: Kneaders Rosemary Foccacia Bread. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Happy Farms Garlic Cheese Curds. подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

15 дек 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks!

15 дек 23 написано членом: FatD1960


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса