Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 49,20г | Белк: 50,53г | Углев: 311,14г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Buyers Best Potato Rounds, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Black Bean Burger. Ужин: Sweet Harvest Bartlett Pear Slices, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: That's It Fruit Bar, Brach's Candy Corn. подробнее ...
|
|
2209 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Стрижка Газонов - 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
