ГалинаТ.- Журнал, 15 дек 23

как себя заставить,аааа???
пытаюсь каждый день делать какие-то упражнения, но этого мало.
элипс стоит,только пыль с него вытираю😩
просто нет сил,блин...
чем себя подкармливаете,чтоб сил хватало не только на домашние дела,но и на спорт?💪🤪

---

1630 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 66,58г | Углев: 124,41г.   Завтрак: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: Афанасий Пиво Марочное Темное, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. Ужин: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Сладкий Ангел Вафли Венские, Борщ со Свининой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дубки Плетенка без Шпика. Перекус/Другое: Дубки Плетенка без Шпика, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...