Taekook_forever- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя Taekook_forever | < Предыдущая Запись |Следующий >

С-стабильность..😅
Спасибо,что не +

76,3 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1385 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 57,34г | Углев: 161,15г. Завтрак: Солнцепек Блинчики без Начинки , Шоколадница Торт Красный Бархат , Караван Булочка Сдоба с Джемом, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Обед: Солнцепек Блинчики без Начинки , Белый Хлеб, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taekook_forever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taekook_forever- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

Taekook_forever-Изменение Веса