Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
|
100,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3775 ккал
|
Жир: 140,95г | Белк: 181,41г | Углев: 444,40г.
Завтрак: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Global Village Чечевица Красная, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Snickers Minis, Tuc Крекер Сметана и Лук, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Красная Цена Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Сыр Адыгейский, Махеевъ Кетчуп Чили, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
