точтонадо- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя точтонадо | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1369 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 115,45г | Углев: 125,01г. Завтрак: Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Вода, Омлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Обед: Вода, Вода, Кофе с Сахаром, Леовит Кисель Очищающий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Зеленый Чай, Окей Грейпфрут Отборный. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

точтонадо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

точтонадо- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

точтонадо-Изменение Веса